[vc_row][vc_column][vc_column_text]

مراقبت از سالمند پوشکی

مراقبت از سالمند پوشکی به صبر واستقامت فراوانی نیاز دارد. باید با مهربانی با آنها رفتار شود. زیرا آنها به اندازه کافی از اینکه نیاز به مراقبت دارند زجر و خجالت می کشند. پس رفتار شما با سالمند پوشاکی باید به گونه ای باشد تا آنها احساس سرباری نکنند. هرگز با نارضایتی از یک سالمند مراقبت نکنید.

مراقبت از سالمند پوشکی

با وجود اینکه شما چیزی را به زبان نیاورید باز هم آنها متوجه نارضایتی شما خواهند شد. اگر می خواهید با نارضایتی مراقبت از سالمندتان کنید، این کار شما انجام ندادنش خیلی بهتر از انجام دادنش است یا اگر شما خود توانایی ندارید یا مشغله های دیگرتان نمی گذارند به خوبی از سالمندتان به خوبی مراقبت کنید، بهترین اقدام این است به دنبال یک پرستار خوب از مراکز معتبر باشید.

سالمندان پوشاکی

سالمند پوشاکی مراقبت از آن با یک سالمند سالم متفاوت است یک سالمند سالم ممکن است بیشتر برای داشتن یک همدم و کارهای اولیه نیاز به پرستار داشته باشد ولی یک سالمند پوشاکی به دلیل نداشتن خود اختیاری ادراری باید به لحاظ بهداشتی از آن به خوبی مراقبت شود زیرا خود سالمند قادر به انجام این نظافت نیست و به کمک و مراقبت نیازمند است.

پرستاری از سالمند پوشاکی

از وظایف اصلی پرستاری از این نوع سالمندان عزیز پوشینه کردن آنها است این عزیزان به دلیل نداشتن خود اختیاری باید به بهداشت فردیشان به خوبی توجه شود. در ذیل به نحوه انجام آن یعنی همان نحوه عوض کردن پوشاک (پوشینه کردن) توضیحاتی داده خواهد شد.

  • عوض کردن پوشینه در حالت، درازکش:
    این شیوه برای کسانی است که به تازگی شروع به این کار کردند، مناسبتر است. ابتدا فرد پرستار دست خود را به خوبی بشورد یا برای این کار دستکشی را اختصاص دهد. بعد پوشینه را بردارد، از جهت طولی به صورت دونیمه به سمت داخل دولا کند و به هیچ عنوان به داخل پوشینه دست نزند. بعد از آماده کردن پوشینه سالمند را به سمت خود به پهلو بچرخاند و بخش بزرگتر پوشاک را در پشت (باسن) سالمند گذاشته و از هم باز کند تا پشت سالمند را کامل در بر بگیرد. سپس به سالمند بگوید که به پشت دراز شود. (این کار را به نحوی انجام دهد تا آن قسمت پشتی و مابین کشاله ران جمع نشود و همچنین از صاف بودن پوشاک در پشت سالمند مطمئن باشد تا بعدا چسبش باز نشود) سپس نوبت به چسب زدن پوشینه می رسد. به این طریق است چسب های پایین را به سمت فوق و چسب های بالا را به سمت زیر ببرید و بخوبی بچسبانید تا پوشاک به خوبی در تن قرار گیرد. لبه های پوشینه را در کنار پا را به خوبی چک کنید که بعدا ترشح نکند و حاشیه ها آن را به سمت خارج تنظیم کنید و از سالمند سوال کنید که اذیت نمی شود؟

مراقبت از سالمند پوشکی

  • طریقه عوض کردن پوشینه سالمند در حالت سرپای:
    برخی سالمندان با وجود اینکه می توانند سرپا باشند ولی قادر به پوشینه کردن خود نیستند. برای اینکه این کار را درست انجام دهید قبل از هراقدامی وسیله های مورد احتیاجی مثل، دستکش برای خود و ماسک برای هردوتان و پوشینه تمیز و کیسه زباله را آماده کنید.سالمند را به مکانی آرام و بدون مزاحم ببرید که سالمند آرامش خاطرش حفظ شود که از حریم خصوصی آن محافظت شده است. این مکان می تواند دستشویی، حمام یا اتاق خود سالمند باشد فقط باید در آن مکان وسیله ای نصب شده باشد تا سالمند از آن دست بگیرد و تعادلش بهم نخورد که به زمین سقوط کند.پس به سالمند تاکید کنید ثابت باشد. سپس به آن بگویید به عرض شانه پاهای خود را باز کند. بعد از پایین آوردن شلوار چسب پوشینه کثیف را باز کرده و به سمت داخل تا بزنید تا بخش های کثیف مشخص نباشند و اگر سالمند مدفوع کرده با کمک پوشینه مدفوع را پاک کنید و پوشینه را با همان چسبهای خودش چسب کنید و به داخل کیسه زباله انداخته و اگر از پوشاک شرتی استفاده می کند می تواند آن را از پهلو پاره کرده و خارج کند.

    شما بهتر است در حین انجام این کارها با سالمند حرف بزنید و آن را از طریقه انجام کار مطلع سازید.بعد از دور کردن پوشاک نوبت به پاک سازی بدن سالمند می رسد. در این مرحله سالمند را از مقابل به سمت پشت باسن با دستمال مرطوب پاک کنید، یک دستمال را از هم باز کنید بر روی آن دستی که می خواهید سالمند را پاک کنید بگذارید و اگر سالمند خانم بود مبهل و بین لبه های واژن آن را پاک کنید و آقایان هم از نوک آلت تناسلیشان به سمت پایین و اطراف آن و بیضه هایشان را پاک کنید و همچنین از چروک های پوست آنها غافل نباشید و آنها را هم پاک کنید تا منشا عفونت ها و آلودگی نشوند.

    البته لازم به ذکر است برخی سالمندان هستند که ترجیح می دهند شستشو شوند.برای این روند سالمند را روی توالت فرهنگی نشانده اگر خود توانایی شستشو را داشت خوب است و اگر نه خودتان آن را شستشو دهید و سپس بدن آنها را به آرامی پاک کنید پوست این ناحیه خیلی حساس و ظریف تر از بقیه پوست بدن است باید در شستشو و پاک کردن آن دقت داشت. لازم است که قبل از هر کار دیگری لباس های سالمند را چک کنید اگر خیس شده یا کثیف، بهتر است آنها را عوض کنید. بعد به بررسی پوست اطراف این ناحیه می پردازید برای اینکه پوست آنها صدمه نبیند باید قبل از پوشاک کردن به این ناحیه کرم، پماد، لوسیون (بنا به ترجیحات سالمند انتخاب کنید) بزنید.در قسمت های پوست کشاله ران و بخش های قابل دید باسن پماد بزنید. اگر سالمند خانم بود به هیچ عنوان کرم به داخل مبهل و باسن آن نزنید.

    اگر مرد بود بخش های بیضه و قسمت های قابل دید باسن را پماد بزنید. حالا دیگر نوبت به گذاشتن پوشینه تازه می رسد پوشینه را طوری مابین پاهای آن تنظیم می کنید که قسمت بزرگتر در پشت قرار گیرد و مواظب باشید دست شما بخش داخلی آن را لمس نکند که آلوده به میکروب شود و به سالمند بگوید پاهای خود را جمع کند به طوری که راحت است بایستد تا به خوبی پوشاک تنظیم شود قسمت پشت را روی باسن قرار داده و بخش جلو را طوری تنظیم کنید تا کشاله ران آن را به خوبی بپوشاند و همزمان دوطرف پوشاک را نگاه کنید و تنظیم کنید و شروع کنید به بستن چسب های آن، این کار را می توانید با کمک گرفتن از سالمند انجام دهید تا محکم چسب ها را ببندید. ( اگر پوشینه شوتی بود آن را آماده کنید به سالمند بدهید تا آن را بپوشد و در این کار به آن کمک کنید) بعد از تمام شدن کار از سالمند بپرسید در جای از بدن خود احساس ناراحتی نمی کند. و بعد به آن کمک می کنید که لباس خود را بپوشاند. سپس دستان سالمند و خودتان را با آب و صابون کف بزنید و بعد از 20 ثانیه بشورید.( گفتنی است در انتخاب سایز پوشاک دقت شود تا سایز سالمند استفاده شود)

نکته:

برای اینکه سالمند ادرار کمتری داشته باشد غذای آبکی، کافئین دار و مصرف مایعات را در شب کاهش دهید و به هیچ عنوان مشروبات الکلی استفاده نکند.

پرستار سالمند پوشاکی

وقتی در یک خانواده سالمند پوشاکی است. آن خانواده برای اینکه اگر نتوانند به خوبی به سالمندشان رسیدگی کنند دلهره زیادی دارند. نمی دانند به مشغله زندگی خود برسند یا به سالمند خودشان به همین دلیل هیچکدام از آنها را به درستی انجام نمی دهند. این افراد برای حفظ آرامش خاطر خود و سالمند عزیزشان بهتر است یک پرستار استخدام نماید. با استخدام پرستار، مراقبت از سالمندشان به ویژه بهداشت فردی آن، به خوبی رسیدگی خواهد شد.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

مراقبت از سالمندان در برابر کرونا

آیا مراقبت از سالمندان در برابر کرونا لازم است؟ وقتی افراد پا به عرصه کهنسالی می گذارند قدرت جسمی آنها نسبت به گذشته خیلی تحلیل رفته است و اندک اندک بیماری های زمینه ای مزمن در آن ظاهر می شود و نیاز به مراقبت های درمانی و غیر درمانی دارند.

بعلاوه دستگاه ایمنی آنها هم ضعیف تر می شود. وقتی دستگاه ایمنی ضعیف تر شود مقاومت آن هم در برابر عوامل بیماریزا کمتر می شود. کووید – 19 هم از آن دسته از بیماری ها است که با دستگاه ایمنی بدن ستیز می کند و اعضای حیاتی را درگیر خود می کند. چنانچه اگر سالمند مبتلا به بیماریهای زمینه ای باشد به این بیماری مبتلا شود جزو افراد پرخطر است که احتمال اینکه در مقابل کرونا شکست بخورد خیلی زیاد است به همین دلیل اگر در خانه یا از نزدیکانتان سالمند دارید حتماً مراقب آنها باشید.

کرونا چه بیماری است

کرونا، ویروسی است که می تواند هم عامل یک سرماخوردگی خیلی خفیف تا بیماری دشواری همچون ذات ریه کووید -19 سخت باشد. این ویروس می تواند هم در انسان و هم در حیوان ظهور یابد و بین آنها هم انتقال یابد. این ویروس اعضای حیاتی بدن (کلیه، ریه و کبد) را درگیر خود می کند. بیشتر به افرادی غلبه می کند که در عضوهای حیات، سیستم ایمنی بدن و عضوهای حیاتی دیگری چون قلب ضعیف باشند.

مراقبت از سالمندان در برابر کرونا

کرونا علائمش چیست

علائم در مبتلایان به این ویروس میتواند خود را دوره نهفته آن در طول 5 روز تا دوهفته نشان دهد. علائمی همچون گلودرد، سرددرد، سرفه های مداوم خشک و داشتن تب و در شرایطی که حال بیمار وخیم است مشکل در ناحیه تنفسی، گوارشی، انعقاد خونی و کلیوی برایش رخ می دهد. البته برخی به آن مبتلا می شوند اصلا هیچ علائمی در آنها مشاهده نمی شود و حتی خودشان هم متوجه نخواهند شد. در برخی که بیماری های زمینه ای و روانی دارند ممکن است این بیماری خود را به طرز حادی نشان دهد که ممکن است حتی موجب مرگ آنها شود.

مراقبت از سالمندان در برابر کرونا

  • اگر از اعضای منزل کسی به ویروس کرونا مبتلا شد افراد سالمند را و افرادی که دچار بیماری مزمن هستند را از آن مکان دور کنید.
  • اگر یک فردی که جزو افراد خانواده تان نیست به منزل شما می آید مثلا برای یک کار ضروری همچون سرویس آبگرم کن منزل، به افراد سالمند بگویید در اتاق دیگر باشد و وقتی کار آن شخص تمام شد، با باز گذاشتن درب ورودی و پنجره ها تهویه لازم را انجام دهید و همچنین با ضدعفونی کردن آن محیط، سالمند می تواند در آن مکان حضور یابد.
  • برای سالمند عزیز باید پیشگیری های لازم را انجام داد و در صورت بروز علائم سریعا به آنها رسیدگی کنید. زیرا این قشر جزوه گروهی هستند که از این بیماری بسیار آسیب پذیر هستند.
  • به هنگام ارائه خدمت به سالمند بخصوص موقع آماده کردن غذای آنها بادقت بهداشت شخصی خود را رعایت کنید.
  • ظروف مورد استفاده افراد سالمند را از ظروف دیگر اعضا خانواده جدا کنید.
  • هریک از اعضای خانواده وقتی به بیرون از خانه می روند با دستکش و ماکس خارج شوند و وقتی که وارد منزل می شوند لباس خود را ضد عفونی کنند و دست و صورت خود را به خوبی بشورند.
  • قرار دادن موادمغذی، مصرف میوه های دارای ویتامین سی و سبزیجات تازه در برنامه های غذایی سالمندان و حذف موادغذایی کم پروتئین، پرچرب، نمک و مصرف دمنوش های گیاهی و آب و آبمیوه های طبیعی را مدنظر داشته باشید.
  • خارج نشدن سالمند از منزل در زمان شیوه این بیماری واگیردار.
  • آموزش های لازم به سالمندان در رابطه با استفاده از وسایل شخصی و رعایت بهداشت فردی.
  • آنها را نسبت این بیماری هوشیار کنید ولی استرس بیجا به آنها وارد نکنید زیرا استرس موجب ضعیف شدن دستگاه ایمنی و افسردگی سالمند خواهد شد.
  • ملاقات های آنها به تماس تلفنی و برقراری ارتباط تصویری محدود کنید.
  • اگر سالمندتان در منزل خودتان است برای تهیه نیازها و انجام کارهای آن خودتان به خارج از منزل بروید.
  • اگر سالمندتان در منزل خود زندگی می کند بهتر است برای آن غذای مغذی در ظروف تمیز و ضدعفونی شده ببرید و احتیاجات آن را از بیرون تهیه کنید با ضدعفونی کردن آنها برایشان ببرید.
  • اگر به منزل سالمندان رفتید از لباس ضد عفونی شده و ماکس و دستکش استفاده کنید و فاصله خود را با آنها رعایت کنید.
  • حتی امکان از دستگاه تهویه هوا برای منزل سالمندان استفاده شود زیرا این دستگاه موجب از بین رفتن ویروس می شود.
  • در صورتی که برای مراقبت از سالمند نیاز به استخدام پرستار هستید پرستاری که بهداشت فردی خود را رعایت می کند و مراقبت های بهداشت فردی و محیطی سالمند را به خوبی انجام می دهد را استخدام کنید.
  • در کل مراقبت از سالمند در منزل و خدمت رسانی به آن خیلی مفید تر از هرجای دیگر است. اصلا بخواهیم ویروس کرونا را هم در نظر نگیریم، در کل بدن سالمند نسبت به محیط های آلوده بیرون همچون درمانگاه ها که انواع میکروب، ویروس و باکتری در آنها به وفور پیدا می شود، ضعیف است. در این موقعیت امن ترین جا برای سالمند همان منزل است البته با رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای سالمند و اطرافیانش.مراقبت از سالمندان در برابر کرونا

شخص سالمند چگونه دستور العملی را باید اجرا کند

  • رعایت سلامت دم و بازدم: موقعی که عطسه یا سرفه دارید جلو دهان و بینی خود را بپوشانید که ترشحات بینی و دهانتان جای نپاشد.
  • شستشو دست و صورت: بعد از انجام هر کاری بدون اینکه به صورت خود تماسی داشته باشه بلافاصله به مدت 20 ثانیه با آب و صابون شستشو دهید. اگر آب و صابون در دسترس نبود با ضدعفونی کننده دارای الکل 60 درصد می توانید ضد عفونی کنید.
  • بهداشت صورت: حتی امکان از لمس کردن صورت خود خودداری کنید. (مخصوصا دهان، بینی و چشمان خود) صورت خود را هم حتی امکان بعد از هر تماسی با آب و صابون شستشو دهید.
  • ضدعفونی سطوح: سطوحی که معمولا مورد تماس هستند را طبق اصول و راهنمایی های که تاکید شده ضدعفونی کنید.
  • نداشتن تجمع: از برقراری ارتباط با دیگران ( روبوسی و بغل کردن) و ملاقات با افرادی که خارج از اعضای خانواده شماست بخصوص افراد مشکوک به این بیماری هستند خوداری کنید. همچنین از تجمع در مکان های بی تهویه جداً خودداری کنید.
  • حضور در مکان های عمومی چون مسجد، پارک، مراسمات ترحیم، جمع های گروهی و استفاده از وسایل عمومی در مساجد و آبخوری های عمومی و… همگی را تا رفع خطر تعطیل کند.

سلامت روان سالمند

در موقع شیوع بیماری مراقب سالمندتان باشید. سالمندان بیشتر از هر قشری آسیب پذیر هستند. آنها علاوه بر سلامت جسمی سلامت روانشان هم در خطر است. نباید در این موقعیت بگذارید خبرهای کذب و استرس زا به آنها وارد شود. با وارد شدن استرس می تواند خود به خود زمینه ضعیف کردن سالمند را رقم زد.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

نگهداری از کودکان دوقلو

آیا در نگهداری از کودکان دوقلو به کمک رسانی دیگران نیازمندیم؟ شاید داشتن دو کودک همشکل و شمایل خیلی برای شما شگفت انگیز و لذت بخش باشد و شما را از کنار هم قرار گرفتن آنها یا بازی کردن آنها خیلی هیجان زده و خوشنود کند و شما از دیدن شیرین کاری های آنها خیلی لذت ببرید. ولی در کنار این همه ذوق زدگی باید توجه داشته باشید نگهداری از این نوزادان خیلی دشوارتر از تک نوزادی می باشد به نوعی زحمتی دوچندانی دارد که مادر به تنهایی از پس آن بر نمی آید. مسلما والدین از دیگران برای نگهداری نوزادانشان کمک خواهند گرفت این کمک رسانی می تواند از طرف اقوام باشد یا نه از مراکز معتبر درخواست پرستار کنند.

نگهداری از کودکان دوقلو

پرستار کودک دوقلو در تهران

با تولد نوزادانی دوقلو برای یک خانواده، به کلی موجب عوض شدن سبک زندگی آن خانواده می شود. به نوعی کانون توجه خانواده به سمت نگهداری و مراقبت از این دوطفل معصوم جلب می شود تا آنها مراحل رشد خود را به درستی پشت سر گذارند. در شهر تهران افراد به دلیل مشغله فراوان و فاصله مکانی بسیار فراوان با نزدیکانشان ( این فاصله مکانی نسبت به شهرستان ها که اقوامشان در فاصله مکانی کمتری از هم قرار دارند خیلی بیشتر است ) به آسانی نمی توان رفت و آمد داشته باشند. پس باید تدابیری برای نگهداری کودکان دلبند خود داشته باشند و از مراکز معتبر پرستاری برای نگهداری و مراقبت فرزندانشان استخدام کنند.

روش نگهداری از دوقلوها پرستار باید دارای چه توانمندی های باشد

پرستار دوقلوها باید برمسائلی چون، «گذراندن دوره های آموزشی های لازم، داشتن تسلط در مراقبت و نگهداری دوقلوها، داشتن اشتیاق به رشد و شکوفایی استعدادهای دوقلوها، داشتن رابطه ای سودمند و صمیمی با پدر و مادر کودکان، توانایی طراحی بازی های هوشمندانه و شاد در راستای یادگیری مسائل لازم زندگی کودکان، وظیفه مدار بودن آن در مسئولیت هایش، توانایی مدیریت دوقلوها در موقعیت های بحرانی، حفظ آرامش در موقعیت های که تحت فشار یا خستگی، صبوری بخرج دهند در برابر سختی ها، توانایی مدیریت اوقات فراقت کودکان، برنامه ریزی فعالیت های خلاقانه برای دوقلوها، درک کودکان در شرایط خاص» و خیلی موارد دیگر که مربوط به کودکان است را تسلط داشته باشند.

شرایط نگهداری دوقلوها

• یکی از مسائلی که در نگهداری کودکان دوقلو قابل اهمیت است دادن شیر همزمان به آنها می باشد. شیردهی دوقلوها ممکن است توسط مادر و شیرخشک باشد. در برخی مواقع به دلیل کم بودن شیر مادر علاوه بر شیر مادر از شیرخشک هم برای سیر کردن دوقلوها استفاده می شود. برای این منظور برای هر کدام به طور جداگانه شیشه شیر اختصاص دهید. برای دادن شیر همزمان به دوقلوها از افراد باتجربه کمک بگیرد. باید به تغذیه دوقلوها توجه داشت تا به مقدار لازم تغذیه داشته باشند در غیر این صورت برای رشد آنها مشکل پیش خواهد آمد.
• دوقلوها اغلب لباس هایشان در زمان کودکی شبیه هم است ولی بهتر است وقتی آنها بزرگ شدند، به خاطر اینکه در شناسایی آنها اشتباهی رخ ندهد بهتر است هر کدام پوشش مختص به خودشان را داشته باشند.
• مورد دیگر که در نگهداری دوقلوها قابل اهمیت است استحمام دوقلوهاست که نباید به تنهایی انجام شود زیرا یک کار پرخطر است. در حمام کردن کودکان حتما از دیگران کمک بگیرید مخصوصا برای نوزادانی که تازه به دنیا آمدند.
• برای اینکه خواب دوقلوها همزمان شود بهتر است یک برنامه منظم برای خواب آنها ترتیب داده شود. بعد از شیردادن پشت آنها بمالید، به آرامش با آنها حرف بزنید، بغلشان کنید و لالایی بخوانید که عادت کنند در مواقع خاصی بخوابند.
• تعادل رفتاری با دوقلوها داشته باشید زیرا اگر به یکی کمی بیشتر توجه شود، آن کودک دیگری نسبت به آن حسادت می ورزد. پس مراقب رفتار خود باشید.

استراحت پرستار دوقلوها

پرستار دوقلوها برای اینکه قادر به نگهداری و مراقبت دوقلوها باشد باید به اندازه کافی استراحت داشته باشد. اگر استراحت نکند سلامتی آن لطمه می بیند. لازم به یادآوری است، برخی خانواده ها علاوه بر نگهداری دوقلوها نظافت منزل را به پرستار محول می کنند در صورتی این کار اشتباهی است و ممکن است پرستار نتواند به خوبی وظیفه اصلی خود ( همان نگهداری از دوقلوهاست ) را انجام دهند یا اگر از استراحت خود کم کند و کارهای شما را انجام دهد ممکن است به سلامتیش لطمه وارد شود.

تربیت کودکان دوقلو

برخی دوقلوها به دلیل نارس بودنشان دیرتر حرف می زنند و همین طور نسبت به همسن های خود نحیف ترند. به منظور تقویت یافتن تکلم آنها بهتر است با هر کدام از آنها به طور جداگانه صحبت شود تا حرف زدنشان تقویت شود. اصولاً دوقلوها به دلیل همراهی با هم، کمتر ترجیح می دهند با دیگران روابط اجتماعی برقرار کنند. به همین دلیل بهتر است آنها را برخی مواقع از هم جدا کنید تا هرکدام از آنها خود به تنهایی روابط اجتماعی قوی داشته باشند. یک رفتار که موجب می شود گریه دوقلوها کمتر شود این است اگر یکی از آنها ساکت بود و یکی گریان به سمت آن کودکی که ساکت است بروید و بقلش کنید تا آن یکی کودک هم از روی حسادت هم شده ساکت شود و به طرف شما بیاید. ولی متاسفانه خیلی ها این را نمی دانند به طرف آن نوزادی که گریه می کند می روند و دیگری هم از روی حسادت به گریه می افتد.

حفظ زندگی مشترک

بهتر است توجه داشته باشیم هرچیزی در زندگی جایگاه خود را دارد. والدین نباید با به دنیا آمدن فرزندانشان از توجه کردن به همدیگر غافل شوند چرا که این مسئله شاید ابتدا کم اهمیت جلوه داده شود ولی رفته رفته به یک شکاف عمیقی مبدل خواهد شد که موجب فاصله افتادن بین آنها می شود. شاید والدین اظهار کنند که با اضافه شدن خرج و مخارج دوقلوها باید تلاش بیشتری کنیم تا نیازهای فرزندانمان را برطرف کنیم یا در موقعیت دیگر مادر بچه ها بگوید تر و خشک کردن بچه ها موجب شده دیگر وقتی برای فکر کردن به زندگی مشترک نداشته باشم. بلی شما درست می گویید نگهداری از دوقلوها دشوار است ولی اگر به درستی برنامه ریزی کنید می توانید طبق درآمد خود، از مراکز معتبر درخواست کنید تا پرستاری را که با شرایط شما همخوانی دارد به شما معرفی کند تا در این شرایط سخت یاریگر شما باشد.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

پرستار کودک در منزل

پرستار کودک در منزل از جمله خدمات خیلی حیاتی به شمار می آید این مراقبت با پرستار نوزاد در منزل متفاوت است. چراکه مراقب های نوزاد بیشتر فیزیکی می باشد ولی مراقبت از کودک به دلیل بالا بودن سنشان نسبت به نوزاد ملزم به صرف وقت و توان بیشتری برای برقراری ارتباط جهت شکوفایی خلاقیت کودک می باشد. شما با استفاده از یک فردی که تحصیلات آن در زمینه کودکیاری است می توانید گام های بیشتری را برای تربیت فرزندانتان بردارید. یک کودکیار می تواند علاوه بر مراقبت در منزل و بیرون از منزل مناسب با شخصیت فردی کودک شما به آن کمک کند تا شخصیت آن به خوبی شکوفا شود و مهارت های لازم را به دست آورد.

پرستار کودک در منزل

دوره های پرستاری از کودک

یک پرستار خوب می تواند خود را به بهترین وجه ممکن بین دیگر پرستاران، برجسته تر نشان دهد. اگر یک پرستار می خواهد شایسته باشد باید قبل از آغاز به کار آموزش های لازم را سپری کرده باشد. این آموزش ها شامل کسب مهارت کمک های اولیه و دوره مراقبت از کودک می باشد. با وجود اینکه مهارت های دیگری هم موجود است ولی موارد مذکور در اولویت می باشند. یک دوره دیگر هم بنام کار پرستار کودک است که در زیر نظر صلیب سرخ در خیلی از مناطق دنیا برپا می شود. این دوره یکی از با ارزشترین دوره ها در زمینه پرستاری می باشد. این دوره به صورت حضوری و غیرحضوری می باشد و در طول یک روز برپا می شود این دوره موجب می شود که پرستار با علم و تسلط بیشتری انجام وظیفه کند البته در مقابلش حقوق پرستار هم افزایش خواهد یافت. چرا که پرستار در هر شرایطی می تواند به خوبی امورات فرزندان شما را اداره کنند.

یک پرستار کودک خوب

• یک پرستار خوب نگرانی های پدر ومادر کودک را درک می کند و با آنها کمک و همکاری دارد.
• یک پرستار خوب به فرزندان شما می تواند کمک کند که مسیر درستی را برای محقق شدن اهدافش انتخاب کند و آن را در این مسیر همراهی کند.
• یک پرستار خوب هوشمندانه در کنار بازی های کودکانه فضای مفرحی را برای یادگیری کودک محیا می کند.
• یک پرستار خوب قادر است کودک را به لحاظ عاطفی درک کند و به آن پاسخ دهد.
• یک پرستار خوب با برقراری ارتباط با کودک می تواند به احتیاجات آن پی ببرد.
• یک پرستار کودک علاوه بر مراقبت در خانه باید اوقات فراقت کودک را هم مدیریت کند.
• یک پرستار خوب، کودک را در مراحل زندگی اش اعم از منزل، رفت و آمد مدرسه، دوران ناخوشی حال کودک، گردش های بیرونی، همراهی می کند.
• یک پرستار خوب به کودک آموزش می دهد که محیط اطراف خود را کمتر به هم بریزد یا کثیف کند.
• یک پرستار خوب با کودک بازی و ورزش می کند.
• یک پرستار خوب در تهیه یک برنامه غذایی سالم با توجه به ذائقه کودک کوشا است.

فنون مراقبت و نگهداری کودک

برای آگاهی فنون مراقبت و نگهداری کودک باید دانست سال های رشد و تکامل یک انسان از ماه های نخستین آن آغاز می شود و در دوران کودکی به حداکثر رشد خود می رسد و در این روند باید والدین به رشد و سلامت کودک توجه داشته باشند که کودک از سیر تکامل طبیعی خود خارج نشود.

کودک باید هم کودکی کند و در کنار کودکی خود تجربه ها و مهارت های لازم را با زبان کودکی بیاموزد تا بتواند رفته رفته رشد و راه تکاملی خود را با موفقیت سپری کند. خیلی ها در امور تربیتی فرزندان خود کم اهمیت هستند چراکه بر این باور اشتباه اند که کودک فقط به غذا، پوشاک، خواب لازم نیازمند است در صورتی که کودک علاوه بر این نیازها، سیر تکامل آن به گونه ای است که همواره نیاز به فراگیری است و هر لحظه در حال یادگیری است پس باید آن را در محیط های سالم و درست قرار داد.

باید در غیاب خود تربیت و مراقبت آن را به فردی که معتمدی باشد و به لحاظ شخصیتی و رفتاری مشکلی نداشته باشد ( افراد معتمد و مراکز معتبر معرف آنها باشد ) چراکه آن برای کودک شما الگو می باشد و قادر است تاثیر بسزای در شکوفایی استعدادهای کودک گذارند. پس فقط برای پرستار تخصص لازم نیست بلکه به لحاظ شخصیتی باید فردی قابل اعتماد باشد.

پرستار کودک در منزل

نرخ پرستاری کودک در منزل

عوامل مختلفی در تعیین نرخ پرستاری کودک می توانند تاثیر گذار باشند.
1. ساعت کاری یکی از عوامل مهم در تعیین نرخ پرستاری است. برخی برای روز و ساعت مشخصی درخواست پرستار دارند و برخی هم پرستار را به صورت شبانه روی خواستارند.
2. این نرخ گذاری به تعداد وظایف درخواستی خانواده کودک هم مرتبط می باشد برخی خانواده ها به علاوه وظایف اصلی پرستار وظایف بیشتری به پرستار محول می کنند که این هم موجب افزایش حقوق پرستار خواهد شد.
3. این نرخ به فاصله مکانی سکونت شما تا منزل پرستار هم بستگی دارد پس بهتر است در نزدیکترین جای ممکن پرستار استخدام کنید که شما مجبور به پرداخت هزینه اضافی نباشید.
4. به شرایط و وضعیت جسمی کودک هم بستگی خواهد داشت. مسلماً وقتی کودک بیمار باشد به مراقبت بیشتری نیاز دارد و حقوق پرداختی به پرستار هم باید بیشتر باشد.
5. به رده سنی بچه هم بستگی دارد. نرخ پرستار نوزاد بیشتر از کودک می باشد. چرا که مراقب های بهداشتی بیشتری را در بر خواهد داشت.

مراقب نگهداری کودک

کودکیار می تواند یک کمکی بسیار قدرتمند برای والدین در نگهدار کودک باشد. زیرا سبک زندگی امروزه موجب شده والدین در برخی مواقع یا بیشتر اوقات در مراقبت فرزندانشان نیاز مبرم به یک همیار داشته باشند. انتخاب کودکیار طبق نیازهای مراقبتی کودک صورت می گیرد. پس والدین قبل از اقدام برای استخدام پرستار باید نیازهای کودک را بررسی کنند و کسی را استخدام کنند که با نیاز کودکشان مغایرت داشته باشد.
لازم به یادآوری است که قدردان پرستاری که بخوبی انجام وظیفه می کند، باشید. به آسانی آن را از دست ندهید. چرا که با عوض کردن مکرر پرستار، ممکن است در شکل گیری شخصیت کودک شما مشکل بروز دهد. و این را بدانید بچه ها با هر کسی اخت نمی گیرند. پس لازم است از همان اول خشت را درست بنهید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

پرستار نوزاد در منزل

امروزه با تغییر در سبک زندگی ها و افزایش مشغله زندگی پرستار نوزاد در منزل برای برخی مادران خیلی دشوار شده است. والدین در برخی مواقع توانایی مراقبت از نوزادشان را به خوبی ندارد در صورتی که نوزاد در طی مراحل اولیه زندگی خود است و از سبک زندگی این دنیا، فقط شیر خوردن و گریه کردن را می داند و هیچ حرکت یا اقدامی را برای مراقبت از خود را نمی داند و توانایی ندارد انجام دهد. باید هر لحظه حتی به هنگام خواب هم از آن غافل نشد. پس این موجود دوست داشتنی و بی دفاع اگر والدین توانایی مراقبت از آن را ندارند باید برای مراقبت از آن یک پرستار که قبلا در این زمینه تجربه کافی، انرژی لازم و علاقه فراوان به بچه دارد را استخدام کنند.

پرستار نوزاد در منزل

وظایف پرستار نوزاد

پرستار نوزاد در منزل دارایی وظایفی چون، خوراندن شیر، استحمام، رسیدن به سروضع نوزاد و عوض کردن لباس و پوشاک، در صورت داشتن دارو طبق دستور پزشک برای آن مصرف کند و آشپزی چرا که در برخی مواقع برای نوزاد لازم است از غذاهای کمکی استفاد کرد.

استخدام پرستار نوزاد در منزل

در استخدام پرستار نوزاد باید در وهله اول به سن آن توجه داشت. استخدام افراد کم سن وسال و کم تجربه به هیچ عنوان انتخاب درستی نخواهد بود. زیرا یک فرد بی تجربه یا کم تجربه که تاکنون در چنین موقعیت های قرار نگرفته ریسک پرخطر برای نوزاد شما بشمار می آید. طبیعی است که در برخی مواقع برای نوزاد موقعیتهای پرخطر پیش خواهد آمد. چنانچه پرستار نوزاد نتواند بر خود مسلط باشد و موقعیت را به خوبی مدیریت کند برای نوزاد شما ممکن است یک خطر غیرقابل جبران به حساب آید. از طرف دیگر هم اگر یک فرد سالخورده را برای پرستاری نوزاد انتخاب کنید قادر به مراقبت از نوزاد شما نخواهد بود. پیشنهاد ما برای پرستار کودک در رده سنی بین 27 تا 45 سال می باشد. چرا این افراد علاوه بر توانایی و انرژی کافی بلکه دارای تجربه کافی برای مراقبت و نگهداری نوزاد می توانند گزینه مناسبی باشند.

بازی پرستاری از نوزاد

اساساً حرف زدن با نوزاد آن را خیلی به وجد می آورد به نوعی این حرف زدن پرستار موجب می شود که دستگاه شنیداری نوزاد تکامل یابد پس یکی از وظایف پرستار این است به گونه ای شاد و هیجانی با نوزاد حرف بزند که نوزاد به فضای اطراف خود آشنا شود و از خود واکنش نشان دهد.

ویژگی پرستار نوزاد

جالب است که بدانیم نوزاد از ابتدا که به دنیا می آید از انسان های اطرافش الگو برداری می کند. از خانواده های عزیز می خواهم که برای انتخاب پرستار برای نوزاد خود دقت لازم را داشته باشند بلکه شما دارید برای فرزند خود یک الگو انتخاب می کنید. اغلب تصور می کنند که یک نفر را استخدام می کنند برای تر خشک کردن فرزندشان در صورتی که سخت در اشتباه اند. بهتر است هوشیار باشید در انتخاب پرستار و کسی را استخدام کنید که در همه نظر برای تربیت فرزند شما الگویی مناسب باشد چرا که نوزاد شما بیشتر در کنار پرستارش می باشد. بهتر است رده سنی پرستار نه خیلی جوان بی تجربه باشد و نه مسن کم انرژی بلکه فردی پخته باشد که هم با تجربه باشد و هم پرانرژی باشد. پرستار نوزاد باید صبور باشد تا فوراً خسته نشود و آن باید قادر به برقراری ارتباط با نوزاد باشد یعنی این توانایی را داشته باشد که حالت های مختلف نوزاد را درک کند که به نیازهای آن رسیدگی کند. این فهم و درک کردن به علاقه پرستار به این نوع مراقبت برمی گردد. اگر پرستار با گذارندن وقت با نوزاد لذت نبرد و از روی بیکاری به این کار روی آورده باشد نمی تواند برای نوزاد شما الگوی مناسبی باشد. نوزاد برای اینکه بتواند زبان به حرف زدن باز کند. یک پرستاری می خواهد که برای آن قصه بگوید، حرف بزند، قرآن بخواند، هنگام خواب برایش لالایی بخواند و… در کل رفتار درستی با نوزاد داشته باشد.

نیازهای یک نوزاد

نوزاد به دلیل آسیب پذیر بودنش باید در بدو تولد به طور حساسی مورد مراقبت قرار گیرد. درست است نوزاد در اوایل زندگی خود توان حرکت ندارد ولی با آن دوگوی زیبایش ( چشمانش) همه جا را رصد و جستجو می کند. مثلا بینایی آن نسبت به رنگ های مختلف اسباب بازی ها واکنش نشان می دهد و موجب هیجان زدگی و دست و پا زدن آنها می شود. در این رابطه باید پرستار نوزاد را با مسائل پیش پا افتاده پیرامونش آشنا کند. نوزاد در سن 6 ماهگی به بالا تحرکاتش خیلی بیشتر می شود و اندک اندک توانایی راه رفتن رو پیدا می کنند و در این سن برای داشتن انرژی لازم باید کمک غذایی به نوزاد هم داده شود. پرستار نوزاد در این سن به نوزاد کمک می کنه بتوانه به سر پا بایستد و حرف زدن را یاد بگیرد. داستان گفتن به تکامل قدرت شنیداری آن کمک کند. لازم به یادآوری است پس از به راه افتادن نوزاد با چهار دست پا و همچنین ایستادن باید خیلی مراقب آن بود چراکه با چهار دست و پا این توانایی را دارند که از پله ها بالا برود یا وقتی توانایی راه رفتن را پیدا کرد نوزاد خیلی رغبت دارد با دویدن راه برود. پرستار در این مواقع هم باید از آن غافل نشود در غیر این صورت ممکن است نوزاد سلامتیش به مخاطره بیافتد.

پرستار از نوزاد

افراد برای اشیاء گران قیمت منزل خود دوربین مداربسته نصب می کنند ولی بیشتر مواقع برای نگهداری نوزادشان توسط پرستار که از هر چیزی که باارزشتر است نسبت به این اقدام کم اهمیت تر هستند. در صورتی نوزاد خوب و بد هیچ رفتاری را تشخیص نمی دهد و توان گزارش دادن رفتار پرستار را به والدین ندارد و والدین هم که بی خبرند که در غیابشان چه بر فرزندشان گذشته است. پرستار ممکن است آن طور که شایسته مراقبت از یک نوزاد باشد را از خود نشان ندهند. پس بهتر است جوانب احتیاط را بکار ببرید چرا که اینجا پای مراقبت از پاره تن شما در میان است. پس بهتر است جوانب احتیاط را به جای آورید و از افراد معتبر یا از مراکز معتبر در استخدام پرستار نوزاد کمک بگیرید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

بواسیر یکی از بیماری های مضمن ناحیه مقعد است. نام علمی این بیماری هموروئید می باشد. میزان شیوع این بیماری با افزایش سن بیشتر می شود. برخی از نشانه های هموروئید احساس درد یا خارش در ناحیه مقعد است. پس از پنجاه سالگی احتمال ابتلا به این بیماری خیلی بیشتر است. ابوعلی سینا برای درمان بواسیر با طب سنتی در کتاب خود توصیه ها و روش های زیادی دارد. برخی از این روش ها که در ادامه با آنها آشنا می شویم در عین سادگی کارایی خیلی زیادی دارند.

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1574847776449{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

راه های درمان بواسیر با طب سنتی

[/vc_column_text][vc_column_text]

استفاده از روغن چریش

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2259″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

روغن گیاهی چریش یکی از بهترین راه های درمان بواسیر با طب سنتی به شمار می رود. این روغن پر از ترکیبات مفیدی است که می تواند با هموروئید مبارزه کند. به منظور درمان این عارضه با روغن چریش نیاز به مقدار کمی از این روغن می باشد. در ابتدا مقعد خود را به خوبی شسته و خشک نمایید. هر بار یک تا دو قطره روغن چریش روی انگشتان خود ریخته و ناحیه مقعد را با آن ماساژ دهید. به تدریج خشکی و درد هموروئید کمتر می شود. استفاده مستمر از این روغن باعث می شود که به تدریج عارضه هموروئید کمتر و کمتر شده و در نهایت از بین برود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

آلوئه ورا

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2260″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

آلوئه ورا نیز برای درمان بواسیر با طب سنتی ید طولایی دارد. ژل داخل آلوئه ورا قادر است التهابات پوستی را تا حد خیلی زیادی از بین ببرد. استفاده از ژل آلوئه ورا برای ماساژ ناحیه مقعد باعث می شود که درد و التهابات ناشی از هموروئید بسیار کاهش پیدا کند. از آلوئه ورا می توانید برای درمان هموروئید هم از نوع داخلی و هم از نوع خارجی استفاده کنید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

نارون کوهی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2264″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

نارون کوهی یک داروی گیاهی ارزان است که به راحتی می توانید آن را پیدا کنید. بسیاری از کرم ها و لوسیون های ضد التهاب از ترکیبات نارون کوهی استفاده می شوند. این دارو ها را می توانید به راحتی در خیلی از داروخانه ها بیابید. در این گیاه فوق العاده موادی وجود دارد که باعث جمع شدن مقعد خواهد شد. به همین دلیل برای درمان بواسیر با طب سنتی استفاده از داروهایی با ترکیبات نارون کوهی بسیار مفید است.

[/vc_column_text][vc_column_text]

روغن زیتون

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2262″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

روغن زیتون نیز یک ماده گیاهی است که می توانید با آن همورئید را بسیار کاهش داده یا از بین ببرید. به این منظور می توانید مقداری پنبه را به روغن زیتون آغشته کرده و به محل وجود هموروئید بمالید. قبل از این کار حتما ناحیه مقعد را شسته و خشک کنید. سپس روغن زیتون را به این ناحیه بزنید. به تدریج التهابات و درد در ناحیه مقعد که به علت هموروئید است از بین رفته یا کاهش پیدا می کند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

نوشیدن آب

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2261″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از اصلی ترین عواملی که باعث ایجاد هموروئید می شود کم آبی بدن است. اگر از این عارضه رنج می برید ممکن است به خاطر این باشد که بدن شما به آب بیشتری نیاز داد. سعی کنید بیشتر آب بنوشید. نوشیدن بیشتر آب باعث می شود که دفع راحت تری نیز داشته باشید. به همین خاطر احتمال ایجاد هموروئید از بین رفته یا حداقل تا میزان زیادی کاهش خواهد یافت. 

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1574852317116{margin-top: 100px !important;}”]پرستار کودک , پرستار سالمند , پرستار بیمار , پرستار در منزل , قیمت پرستار بچه[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

کودکان علاقه خیلی زیادی به بازی کردن و جنب و جوش دارند. محیط داخل خانه و فضای محدود خانگی برخی بازی ها را برای آنان ناممکن یا سخت می کند. پارک و محیط های آزاد این امکان را به کودک می دهد که با آزادی بیشتری بچرخد و بازی کند. اما گاهی کودکان نمی دانند چه بازی هایی در پارک انجام دهند. در ادامه با چند مورد از بازی های سالم برای خارج از خانه آشنا خواهیم شد. این بازی ها به طور معمول ساده هستند و با امکانات کمی می توان انجامشان داد.

[/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1574600615590{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;background-color: #ffd1ff !important;}”][vc_column_inner width=”1/4″][vc_column_text]

پرستار در منزل

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][vc_column_text]

پرستار بیمار

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][vc_column_text]

پرستار سالمند

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][vc_column_text]

پرستار کودک

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1574598655181{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

معرفی بازی های سالم برای خارج از خانه

[/vc_column_text][vc_column_text]

طناب کشی

[/vc_column_text][vc_column_text]

این بازی یکی از بازی های مفرح و سالمی است که می توان در محیط های باز و فضای آزاد انجام داد. طناب کشی نیاز به امکانات خاصی ندارد. به وسیله یک طناب ساده یا یک رسیمان محکم می توان این بازی را انجام داد. طناب کشی یکی از بازی های سالم برای خارج از خانه است که عده زیادی از کودکان با آن سرگرم می شوند. این ورزش به تقویت ماهیچه ها نیز کمک می کند. برای این بازی کودکان به دسته های مساوی تقسیم می شوند. در واقع دو گروه با تعداد مساوی در روبروی هم می ایستند. هر گروه یک سر طناب را به دست می گیرد. با شمارش معکوس بازی شروع می شود. هر کدام از اعضای هرگروه قصد دارد که طناب را به سمت گروه خودش بکشد. گروهی که زور بیشتری داشته باشد پیروز می شود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

شوت یک ضرب

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2241″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

این بازی یک بازی ساده است که از دو نفر به بالا می توانند آن را انجام دهند. هر کدام از طرفین توپ را به سمت دیگری پاس می دهد. این بازی ساده به تقویت عضلات و ماهیچه های پای کودک بسیار کمک می کند. هر چه فاصله کودکان با هم بیشتر باشد شدت ضربه ای که باید به توپ وارد گردد بیشتر خواهد بود و سختی بازی بیشتر می شود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

لی لی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2242″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

خیلی از ما این بازی قدیمی را به یاد داریم. لی لی بسیاری خاطرات خوش کودکی را در ذهن خیلی از ما زنده می کند. برای این بازی می توانید روی زمین مربع های لی لی را بکشید و ساعت زیادی بچه ها را با آن سرگرم کنید. این بازی یک بازی تمرکزی و تحرکی است. همه بچه ها به نوبت می توانند لی لی کنند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

زو

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2244″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی دیگر از بازی های سالم برای خارج از خانه بازی زو است. در این بازی کودکان به دو گروه با تعداد مساوی تقسیم می شوند. سپس به نوبت از هر گروه یک نفر وارد زمین گروه دیگر می شود و در تمام مدت باید زو بکشد. زو کشیدن یکی به طور مداوم و بدون قطع کردن صدا این کلمه را بگوید. اگر در مدتی که در زمین حریف است دست او به بازیکنان حریف بخورد باید از زمین خارج شود. اگر زو قطع شود نیز خودش باید از زمین خارج شود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

وسطی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2243″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

این بازی یک بازی گروهی مفرح است. در این بازی نیز دو تیم با تعداد مساوی تقسیم می شوند. یک تیم به دو تقسمت تقسیم می شود. نیمی این طرف زمین و نیمی دیگر روی بروی آن در طرف دیگر زمین می ایستند. تیم دیگر در وسط زمین قرار می گیرد. (بین دو گروه مختلف از تیم حریف) قانون بازی به این صورت است که تیمی که در طرفین قرار دارد به هم تیمی های خود که در طرف دیگر زمین هستند توپ را پرتاب می کنند. اگر در این بین تیم مقابل که در وسط است توپ را از آن خود کند یک امتیاز می گیرد. به ازای هر سه امتیاز می تواند یک نفر دیگر را که قبلا از زمین خارج شده است وارد تیم کند. (یک نفر به اعضای تیم اضافه می شود.) اگر هم توپ به آنها اثابت کند باید از زمین خارج شوند. این بازی تا وقتی که تیم وسط یاری داشته باشد ادامه پیدا می کند.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

وقتی تشنه می شویم بدن ما اعلام می کند که به آب نیاز دارد. تنها نوشیدن آب است که این عطش را فروکش می کند. شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که تشنه باشید و نوشیدنی های زیادی در کنارتان باشد. اما بیش از همه آب است که دوست دارید بنوشید. آب شیرین ترین نوشیدنی در مواقع تشنگی است. اما علت تشنگی زیاد ممکن است وجود برخی مشکلات در بدن نیز باشد.

[/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1574597976281{margin-top: 80px !important;margin-bottom: 80px !important;background-color: #f6d8ff !important;}”][vc_column_inner width=”1/4″ offset=”vc_col-xs-6″][vc_column_text]

پرستار بیمار

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″ offset=”vc_col-xs-6″][vc_column_text]

پرستار سالمند

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″ offset=”vc_col-xs-6″][vc_column_text]

پرستار کودک

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″ offset=”vc_col-xs-6″][vc_column_text]

پرستار در منزل

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1574596083762{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

مشکلات جدی و علت تشنگی زیاد چیست

[/vc_column_text][vc_column_text]

دهیدراسیون

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2224″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

این مشکل به این معنی است که بدن شما دچار کم آبی شدید است. برای حل این مشکل باید زیاد آب بنوشید. دهیدراسیون موجب می شود که اعضای بدن شما به دلیل کمبود آب لازم نتوانند به خوبی و به صورت درست فعالیت کنند. گاهی دهیدراسیون در اثر ورزش کردن خیلی شدید یا برخی بیماری ها از جمله اسهال ایجاد می شود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

دیابت

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2225″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

مشکلات موجود در میزان قند خون از جمله دیابت می تواند علت تشنگی زیاد برخی از مبتلایان به این بیماری باشد. دیابت باعث می شود که هورمون مهم انسوین به مقدار کافی در بدن انسان تولید نشود. یا نمی شود از انسولین استفاده کند. در اثر این مشکل مقدار خیلی زیادی قند گلوکز در بدن تجمع پیدا می کند. این قند باید در اثر ادرار از بدن دفع شود. به همین خاطر طلب آب بدن بیش از پیش می شود. برای این که قند از بدن دفع شود ادرار تشکیل می شود. قند اضافی از این طریق خارج می شود. برای تکرر این امر بدن نیاز دارد آب بیشتری داشته باشد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

مشکل خشکی دهان

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2226″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

مشکل خشک شدن دهان از جمله علت تشنگی زیاد است. وقتی غدد داخلی دهان بزاق کمتری تولید کنند خشکی دهانی به وجود می آید. این مشکل ممکن است به خاطر این باشد که غدد ترشح کننده بزاق دچار مشکلاتی شده باشند. در اثر این مشکل باید با پزشک مشورت شود تا علت ماجرا هر چه سریعتر مشخص شود. هر چند برخی موارد مانند مصرف داروهای خاص، استفاده از تنباکو و… نیز می توانند باعث مشکل خشکی در دهان شوند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

کم خونی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2227″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

هنگامی که مقدار گلبول های قرمز در بدن کاهش می یابد بیماری آنمی که با نام کم خونی نیز شناخته می شود ایجاد می گردد. با توجه به این که شدت کم خونی تا چه حد است احساس تشنگی کم و زیاد می شود. به طور معمول کم خونی شدید علت تشنگی زیاد می شود. این عارضه به طور خفیف احساس عطش ایجاد نمی کند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

مصرف دخانیات

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2228″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

دخانیات بسیاری مشکلات ریز و درشت را برای ما به همراه می آورند. از جمله عوارض استفاده از دخانیات افزایش عطش و میل بیشتر به نوشیدن آب می باشد. طبق تحقیقات انجام شده بسیاری از افراد سیگاری تا 30 درصد بیشتر از دیگران به مصرف نوشیدنی ها تمایل دارند. همچنین مصرف تنباکو احساس تشنگی را تا چندین برابر بیشتر می کند. مصرف توتون و تنباکو به همراه قلیان علت تشنگی زیاد در بسیاری افراد است.

[/vc_column_text][vc_column_text]

فعالیت های شدید حافظه ای

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2229″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

هنگامی که یک بازی فکری می کنیم مغر ما فعالیت بیشتری دارد. در اثر این امر آب زیادی مصرف می شود. به مشابه همین امر وقتی کارهای انجام می دهیم که نیاز به فعالیت های فکری دارد باید آب بیشتری بنوشیم. چرا که حافظه ما برای این که بهتر خدمات رسانی کند نیاز به آب بیشتری دارد. خیلی وقت ها هنگام مطالعه علمی یا هنگامی که در حال یادگیری یک چیز تازه بیشتر تشنه می شویم. علت تشنگی زیاد نیز همان طور که گفته شد این است که مغز در حال فعالیت خیلی زیادی می باشد.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

احساس ناامیدی و نداشتن هیچ آرزویی با افزایش سن ممکن است بیشتر شود. شنیدن حرف هایی مانند این که دیگر هیچ چیزی نمی خواهم یا دیگر به اوضاعی مانند بیماری یا تنهایی عادت کرده ام از زبان سالمندان رایج تر است. سالمندان به خاطر برخی مشکلات مانند از دست دادن همسر یا اعضای خانواده، بیماری، تنهایی و بسیاری مسائل دیگر به افسردگی دچار می شوند. برای درمان افسردگی سالمندان داروهای مختلفی وجود دارد. اما این که برای از بین بردن این حال بد و به ایجاد حال بهتر سبک زندگی آنها تغییر کند بهترین راه حل است.

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1574587342465{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

کمک به درمان افسردگی سالمندان

[/vc_column_text][vc_column_text]

به دیدار سالمندان بروید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2204″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

برای سر زدن به این افراد برنامه ریزی کنید. سعی کنید با یک برنامه منظم به آنها سر بزنید. از افراد دیگر و دوستان و آشنایان نیز بخواهید گاها به آنها سر بزنند. برای تنها نبودن آنها برنامه بریزید. به طور مثال روزهای شنبه شما به دیدن عزیز سالمند بروید و روزهای یکشنبه یک فرد دیگر. به این شکل این افراد از تنهایی بیرون آمده و سرحال تر می شوند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

آنها را به منزل خود دعوت کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2206″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از بهترین راه حل ها برای درمان افسردگی سالمندان این است که آنها را به محیط جدیدی ببرید. این که همه روزهای هفته در خانه خودشان هستند و یک محیط تکراری را می بینند موجب می شود به روزمرگی دچار شوند. سالمند عزیز شما ممکن است به دلایل مختلف مانند پا درد یا مشکلات دیگر نتواند به دیگران سر بزند و به میهمانی ها برود. برای این کار به آنها کمک کنید. می توانید برای آنها ابزارهای کمک کننده حرکت استفاده کنید. به طور مثال برای برای خارج کردن آنها از خانه و جلوگیری از پیاده روی های طولانی ویلچر تهیه کنید. یا واکر می تواند در راه رفتن بی خطر آنها را یاری کند. اگر خانه شما در طبقه بالای یک آپارتمان است و می ترسید افراد سالمند نتوانند پله ها را بالا بروند از کمک دیگران استفاده کنید. می توانید او را روی یک صندلی بنشانید. سپس به کمک دیگران صندلی را بلند کنید و او را به خانه خودتان ببرید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

چیدمان منزل سالمندان را تغییر دهید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2205″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

تغییر محیط افراد همیشه مهیج خواهد بود. بودن در یک محیط تکراری کسالت آور است. برای کمک به درمان افسردگی سالمندان باید کاری کنید تا کمی از تکرار و محیط تکراری فاصله بگیرند. تغییر چیدمان می تواند تا حد زیادی برای این هدف مفید واقع شود. می توانید جای لوازم منزل را تغییر دهید تا کمی تنوع ایجاد شود. جای صندلی ها و تلوزیون و سایر وسایل منزل را عوض کنید. این کار تا مدتی احساس بهتری برای او ایجاد خواهد کرد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

نور طبیعی و محیط روشن

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2207″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

سعی کنید برای منزل سالمندان از پرده های خیلی ضخیم استفاده نکنید. یک پرده نازک مثل حریر کمک می کند تا نور طبیعی خورشید وارد خانه شود. این کار برای درمان بسیاری از مشکلات مانند دردهای استخوانی نیز مفید است. نور طبیعی می تواند به ترشح ویتامین دی نیز منجر شود. همچنین محیط روشن برای تقویت روحیه و ترشح هورمون های شادی آور نیز مفید می باشد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

خیابان گردی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2209″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

سالمندان را به بیرون رفتن از خانه و حضور در بین مردم تشویق کنید. حتی می توانید آنها را روی صندلی چرخدار بنشانید و با خود به خرید ببرید. بگذارید از خانه خارج شوند و مردم را ببینند. به دلیل مشکلات جسمی و ناتوانی در حرکت آنها را خانه نشین نکنید. بیرون رفتن و دیدن آدم های مختلف و هم صحبتی با آنها روحیه آنان را تقویت خواهد کرد. برای درمان افسردگی سالمندان باید به آنها کمک کنیم فعالیت های اجتماعی عادی را انجام دهند و بیرون از خانه بروند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

پرستار در منزل

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2217″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

برای این که تنهایی آنها را برای همیشه و در همه ساعت های روز از بین ببرید می توانید از یک پرستار سالمند بخواهید روزانه در کنار آنها باشد. با کمک پرستار او می تواند کارهای عادی روزانه را که به تنهایی به سختی انجام می داد راحت تر انجام دهد. به طور مثال می تواند به کمک او بنشیند و برخیزد. یا می تواند برای غذا خوردن و یا خرید دارو از کمک های پرستارش استفاده کند. همچنین تنها نبودن در خانه با وجود یک پرستار دلسوز می تواند برای درمان افسردگی سالمندان عزیز بسیار کارآمد باشد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

غذای تازه

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2214″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

ممکن است سالمندان به خاطر سختی های هنگام ایستادن و مسائل مختلف برای آشپزی مشکل داشته باشند. گاها دیده می شود که برخی از این عزیزان تنها دو بار یا سه بار در هفته غذا درست می کنند و در روزهای دیگر نیز همین غذاها را گرم کرده و استفاده می کنند. آنها را تشویق کنید غذای تازه استفاده کنند. اگر برایشان خیلی سخت است شما به آنان کمک کنید. برای آنها غذای تازه ببرید و بگذارید مثل همه در هر وعده غذای گرم و تازه استفاده کنند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

بگذارید برخی کارها را خودشان انجام دهند

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2216″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

گاهی پیش می آید که این حس در سالمندان ایجاد می شود که به درد نخور هستند! در میهمانی ها کسی نمی گذارد که حتی یک لیوان را از زمین بردارند و در همه کارها کسی پیش قدم می شود. کمک به سالمندان عزیز خیلی خوب است. اما بگذارید احساس مفید بودن کنند. به آنها اجازه دهید چند ظرف را بشویند یا کمی سبزی پاک کنند. می توانید برای آنها صندلی بگذارید تا در هنگام آشپزی بنشینند. اما این افراد را از انجام فعالیت های عادی که همیشه انجام می دادند محروم نکنید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

برنامه های طنز بگذارید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2213″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

در جمعی که سالمندان محترم حضور دارند جوک تعریف کنید و در کنار آنها بخندید. بگذارید در محیط شاد باشند. می توانید یک فیلم خنده دار تهیه کرده و در کنار سالمندان تماشا کنید. خندیدن دیگران گاهی برای این افراد شادی بیشتری به همراه دارد. این که در کنارشان خوشحالید حس بهتری به آنان می دهد. این که دیگران این آنها را در شادی هایشان شریک می کنند بسیار با ارزش خواهد بود. در کنار آنها بخندید و خاطرات خوب تعریف کنید. در کنار سالمندان از درد و مریضی نگویید. خاطرات شادی را که با آنان داشته اید حتی چند باره بازگو کنید. بگذارید با یاد روزهایی که قبلا داشته اند شاد باشند.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

با افزایش سن احتمال ابتلا به بیماری های مختلف افزایش می یابد. دیگر بازسازی و ترمیم با سرعت کمتری در بدن اتفاق می افتد. همچنین در بسیاری موارد عدم مراقبت های لازم در دوران جوانی باعث بیماری و سختی در سالمندان می شود. طبق یک آمار جهانی پنج بیماری زیر از مهم ترین بیماری های شایع در سالمندان هستند.

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1573471028526{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

برخی بیماری های شایع در سالمندان

[/vc_column_text][vc_column_text]

آرتروز

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2158″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

بیماری آرتروز یکی از بیماری های شایع در سالمندان است. آرتروز که به فرانسوی Arthrose و به انگلیسی Osteoarthritis یا اُستئوآرتریت گفته می شود یکی از بیماری های مفصلی و استخوانی می باشد. در نتیجه ی این بیماری بافت استخوانی و غضروف های بین استخوان ها دچار مشکل می شود. درد مفاصل بدن، کاهش انعطاف پذیری و حتی گاهی شنیدن صدای ساییده شدن استخوان ها به علت آرتروز در سالمندان دیده می شود. این بیماری در تمام مناطق جغرافیایی دنیا دیده می شود. اما در بین مناطق جغرافیایی با آب و هوای مرطوب بیشتر است. 

[/vc_column_text][vc_column_text]

ناراحتی قلبی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2154″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

بیماری های قلبی نیز از بیماری های رایج در افراد مسن است. با این که قلب مهم ترین عضو بدن است به دلیل عدم مراقبت های لازم و موارد ارثی مشکلات قلبی با افزایش سن مشاهده می گردد. بسته شدن رگ های اصلی قلب و مشکلات عروقی از شایع ترین مشکلات قلبی هستند. فشار خون بالا نیز از مشکلات قلبی است. بیماری های قلبی در افراد بالای 65 سال بسیار دیده می شود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

مشکلات دیداری و شنیداری

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2155″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

کاهش بینایی و شنوایی نیز از دیگر بیماری های رایج در سالمندان محسوب می شود. کاهش قدرت دید و ضعیف شدن چشم با افزایش سن بیشتر می شود. مشکلاتی مانند آب مروارید نیز در بین سالمندان دیده می شود. همچنین ضعف شنیداری نیز در بین افراد مسن رایج می باشد. شاید شما نیز دیده باشید که افراد مسن کلامی را به اشتباه متوجه می شوند یا برای درک بهتر صحبت های شما لازم است که با صدای بلندتر با آنها صحبت کنید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

اضافه وزن

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2156″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

افراد مسن به خاطر مشکلات مفصلی و تحلیل رفتن قوای بدن تحرک کمتری دارند. به همین به چاقی یا همان اضافه وزن دچار می شوند. همان طور که می دانید چاقی خود مادر بسیاری از بیماری هاست. احتمال ابتلا به بسیاری از مشکلات مانند سکته، فشار خون و… با افزایش وزن بیشتر می شود. 

[/vc_column_text][vc_column_text]

تصادفات

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2157″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

تصادفات کوچک خانگی مانند افتادن از روی صندلی و… در بین افراد مسن بیشتر دیده می شود. حتی اگر سالمندی سالم هم باشد با این تصادفات ممکن است به شکستگی های استخوانی و… دچار شود. به طور معمول پس از این اتفاقات سالمندان به خاطر ترس فعالیت و تحرکشان را نیز کمتر می کنند. به همین خاطر به مشکلات دیگری چون ضعیف شدن بافت ماهیچه ای دچار می شوند.

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1573471830620{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

مراقبت های لازم

[/vc_column_text][vc_column_text]

آزمایش های دوره ای

[/vc_column_text][vc_column_text]

بهتر است که سالمندان هر چند وقت یکبار آزمایش های کلی انجام دهند تا وضعیت کلی سلامتی آنها از نظر چربی، قند و… چک شود. آزمایش ها با تجویز پزشک ممکن است مدتی بعد دوباره تجویز شود و مراقبت های دارویی انجام گیرد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

پرستار سالمند

[/vc_column_text][vc_column_text]

توصیه می شود که افراد سالمند را تنها نگذارید. وجود یک نفر در خانه برای مراقب بیشتر می تواند احتمال ایجاد حوادث احتمالی خطرناک را کاهش دهد. اگر خودتان وقت کافی ندارید حتما از یک پرستار در منزل برای مراقبت بیشتر این افراد استفاده نمایید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

بیماری پارکینسون یک اختلال در سیستم عصبی بدن انسان است. گاهی در اثر پارکینسون عضلات بسیار خشک می شوند و انعطاف خود را از دست می دهند. همچنین عدم تعادل در گرفتن اجسام یا راه رفتن، لرزش شدید دست و… برخی دیگر از عوارض این بیماری هستند. احتمال ابتلا به پارکینسون با افزایش سن بیشتر می شود. شاید شما نیز در بین خود افراد سالمندی را دیده باشید که لرزش دست یا عدم تعادل دارند. این افراد گاها در برخی امور روزانه خود دچار مشکل می شوند. به همین دلیل یا باید از اطرافیان و خانواده خود کمک بگیرند یا یک پرستار سالمند مراقبشان باشد. وجود یک پرستار در منزل می تواند این افراد را از آسیب های پارکینسون در امان نگاه دارد. در ادامه با برخی روش های ساده برای درمان پارکینسون آشنا می شویم.

[/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1573469046832{margin-top: 80px !important;margin-bottom: 80px !important;}”][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”1918″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”/patient-nurse/”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”1919″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”/elder-sitter/”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1573464924502{margin-top: 60px !important;border-bottom-width: 60px !important;}”]

مراقبت هایی برای درمان پارکینسون

[/vc_column_text][vc_column_text]

مصرف میوه و سبزیجات

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2135″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

میوه های تازه و سبزیجات سرشار از مواد مفید و ضروری برای بدن هستند. شاید شما نیز در مورد پاکسازی با این مواد مطالبی شنیده باشید. میوه و سبزیجات بدن شما را از مواد مفید پاکسازی می کند. آنتی اکسیدان، فیتونوترینت‌، مواد معدنی مفید و آنزیم ها، ویتامین، آمینو اسید و… برخی از موادی است که در میوه و سبزیجات یافت می شود. طبق تحقیقاتی که انجام گرفته است افرادی که میوه و سبزیجات کمتری مصرف می کنند بیشتر به پارکینسون مبتلا می شوند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

خوراکی های تخمیری

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2136″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

خوراکی های تخمیری شامل باکتری های مفیدی هستند که برای افزایش فلور روده مفید می باشند. کمبود این مواد سلامت روده را تهدید می کند. پروبیوتیک ها یکی از دسته های مهم خوراکی های تخمیری به شمار می روند. این باکتری های مفید را می توان از مواد دیگری مانند دمنوش کامپوجا، کفیر و کلم ترش نیز دریافت نمود. این مواد سمومی که به خاطر وجود فلزات سنگین در بدن ایجاد می شود را پاکسازی می کنند. یکی از مهم ترین مراحل درمان پارکینسون افزایش سموم بدن است. 

[/vc_column_text][vc_column_text]

کاهش مصرف آهن

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2137″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

مهم ترین دلیل ایجاد پارکینسون مسمومیت های فلزی در بدن است. مصرف بیش از حد آهن و تجمع آهن می تواند به پارکینسون منجر شود. به همین خاطراست که آقایان بیشتر به پارکینسون دچار می شوند. چرا که بر خلاف خانم ها راهی برای از دست دادن خون غیر مفید ندارند. برخی علائم مانند سرگیجه علاوه بر کاهش فشار خون می تواند بهخاطر افزایش فلزات در بدن به وجود بیاید. طبق تجربه نیز دیده شده است که افراد مبتلا به پارکینسونی که به خاطر بیماری های دیگر مجبور به مصرف مکمل های آهن هستند به زوال عقل یا بیماری های مغزی دچار می شوند. 

[/vc_column_text][vc_column_text]

دوپامین

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2140″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

در اثر کمبود دوپامین پارکینسون ایجاد می گردد. دوپامین وظیفه انتقال های عصبی را در بدن بر عهده دارد. برای کاهش علائم پارکینسون می توان از خوراکی هایی شامل دوپامین را استفاده نمود. روغن نارگیل، تخم مرغ، مغزهای خوراکی ها و مواد دیگری مانند ماهی که امگا سه دارند نیز به تقویت مغز کمک کرده و علائم پارکینسون را کاهش می دهند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

چای سبز

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2138″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

چای سبز می تواند رادیکال های آزاد موجود در بدن را نابود کند. چرا که فلاوونوئید ها و آنتی‌ اکسیدان‌ های پلی فنول ضروری را در خود دارد. همچنین یک ماده بسیار مهم به نام تیامین در چای سبز وجود دارد. تیامین میزان دوپامین را افزایش می دهد. برای درمان پارکینسون و کاهش علائم آن می توانید بین یک تا سه فنجان چای سبز در روز بنوشید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

کبد یکی از اعضای اصلی بدن انسان است. به همین دلیل باید مراقبت های لازم در زمینه ی سلامت کبد انجام شود. این روزها به دلیل تغییر سبک زندگی و تغذیه ای مشکل کبد چرب بسیار زیاد شده است. برای درمان کبد چرب راه های زیادی وجود دارد. اما بسیاری از این راه های درمان با داروهای شیمیایی هستند. در این مقاله قصد داریم راه های درمان کبد چرب در طب سنتی و به کمک مواد غذایی ساده را معرفی کنیم. 

[/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1572854814255{margin-top: 80px !important;margin-bottom: 80px !important;}”][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”1918″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”/patient-nurse/”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”1919″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”/elder-sitter/”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”1920″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”/baby-sitter/”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1572851561787{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;}”]

درمان کبد چرب با طب سنتی

[/vc_column_text][vc_column_text]

استفاده از لیموترش

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2115″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

لیموترش یکی از مرکبات بسیار مفید برای بدن انسان است. لیموترش پر از ویتامین مفید سی است. ویتامین سی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. به همین دلیل به کبد کمک می کند تا آنزیمی به نام گلوتاتیون تولید نماید. آنزیم گلوتاتیون نیز مواد سمی کبد را از بین می برد. درواقع اثرات سموم موجود در کبد به راحتی خنثی می شود. لیموترش را در طب سنتی یک سم زدای قوی کبد و راه درمان موثر برای درمان کبد چرب می دانند. لیموترش حاوی ترکیب مفید دیکری به نام نارنجین است. نارنجین موجود در لیموترش التهابات کبدی را بسیار کاهش می دهد.

برای درمان کبد چرب با لیموترش می توانید آب لیموترش به اندازه نصف لیموترش را بدر یک لیوان آب بریزید و بنوشید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید. درمان را به صورت مستمر تا چند هفته پیش ببرید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

خاکشیر

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2114″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

دانه های اعجاب انگیز و کوچک خاک شیر یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان کبد چرب هستند. در طب سنتی خاکشیر یک راه درمان کبد چرب معرفی شده است. 

برای درمان کبد چرب با این ماده گیاهی می توانید مقداری خاکشیر را با ترنجبین مخلوط کنید. این ترکیب برای درمان سودا و بلغم بسیار مفید است. با این ترکیب می تواند مزاج های سودا و بلغم را نرم کند. یعنی رطوبت را افزایش می دهد.

ترکیب خاکشیر با آب پنیر نیز برای درمان سودا و صفرا به کار می رود. 

[/vc_column_text][vc_column_text]

سیر

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2113″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

سیر ماده ای به نام آلیسین دارد. این ترکیب یک آنتی اکسیدان قوی است. در واقع این ماده یک ترکیب سولفوردار است که به سم زدایی بهتر کبد کمک خیلی زیادی می کند. این ماده به بدن شما کمک می کند تا از آلودگی های غذایی رها شوید. خیلی از مواد غذایی آماده ای که مصرف می کنیم حاوی افزودنی هایی هستند که برای بدن مضرند. ترکیبات سیر این آلودگی ها را پاکسازی می کند.

سیر آنزیم هایی دارد که کبد را از سم های مختلف پاکسازی می نماید. دو ترکیب هم سیر که آلیسین و سلنیوم هستند سرعت پاکسازی کبد شما را افزایش می دهند. سیر همچنین کلسترول را کاهش می دهد و میزان تری گلیسرید را نیز کم می کند. این دو ماده کبد را سنگین می کنند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

گریپ فروت

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2112″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

گریپ فروت نیز یکی از مرکبات ارزشمند و پر از ویتامین سی است. همانطور که توضیح دادیم ویتامین سی به درمان کبد چرب بسیار کمک می کند. برای درمان کبد چرب با این میوه می توانید روزانه یا چند روز یکبار آب گریپ فروت بنوشید. مصرف ساده گریپ فروت در بین میوه ها می تواند آنزیم های سم زدای کبد شما را تقویت نماید. که باعث می شود مواد سرطان زا و سایر سموم از کبد پاک شوند. گریپ فروت فشار خون را نیز از بین می برد. اگر فرد سالمند در اطراف خود دارید مصرف گریپ فروت را به او تجویز نمایید. همچنین اگر اطرافیان شما به وسیله پرستار در منزل نگهداری می شود می توانید این میوه را به پرستار سالمند معرفی کنید تا به او بدهد. خوردن گریپ فروت بدون پوست داخلی میوه تلخی آن را نیز از بین می برد و بسیار خوش طعم است.

[/vc_column_text][vc_column_text]

مصرف سبزیجات

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2118″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

مصرف سبزیجات تجمع چربی در کبد را غیر ممکن می کند. کلم بروکلی یکی از بهترین سبزیجات برای درمان کبد چرب است. سبزیجات دیگر مانند اسفناج و کلم پیچ و… نیز از بروز چربی در کبد شما جلوگیری می کنند. توصیه می شود حداقل دو بار در هفته سبزیجات مصرف کنید. از کلم بروکلی نیز می توانید به عنوان یکی از اجزای اصلی سالاد استفاده نمایید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

سرکه سیب

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2117″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

سرکه سیب یک نوشیدنی بسیار عالی برای درمان کبد چرب است. اما در استفاده از آن نباید زیاده روی شود. سرکه سیب می تواند به عنوان سس سالاد و… در برنامه روزانه شما قرار گیرد. سرکه سیب پر از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. در نتیجه از جمع شدن چربی در کبد جلوگیری می شود. این نوشیدنی گوارا حاوی ماده مفید دیگری به نام اسید مالیک است. این ماده از آسیب های کبدی دیگر نیز پیش گیری می کند. 

[/vc_column_text][vc_column_text]

زرشک

[/vc_column_text][vc_single_image image=”2116″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

زرشک نیز در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می شود. می توانید حداقل یک بار در هفته زرشک مصرف کنید. نوشیدن یک یا دوبار آب زرشک در هفته نیز برای مبتلایان کبد چرب توصیه می شود. البته خانم های باردار در میزان استفاده از زرشک باید دقت کنند. مصرف زیاد زرشک ممکن است منجر به سقط جنین شود.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]