سالمند در مقابله با غم و اندوه یا هر نوع خسارتی که متحمل شده است ، دلیلی درست یا نادرست برای

ناراحتی اش وجود ندارد.

با شناخت مراحل و انواع غم و اندوه ، می توانید راه های سالم تری برای مقابله پیدا کنید.

اندوه چیست؟

 

اندوه یک احساس و شدید تر از غم است . این احساس معمولا طولانی مدت با انسان همراه است. اندوه

درجه ای از سرافکندگی را به همراه دارد.

اندوه ، واکنش طبیعی به از دست دادن چیزی یا کسی است.

احساس رنجش عاطفی در وقتی چیزی یا کسی که دوستش دارید از بین می رود به شما دست میدهد.

اغلب ، درد ناشی از از دست دادن طاقت فرسا است.

ممکن است انواع احساسات سخت و غیرمنتظره ، مثل شوک یا عصبانیت تا ناباوری ، گناه و غم و اندوه عمیق

را تجربه کنید.

درد غم و اندوه همچنین می تواند سلامت جسمانی شما را مختل کرده و خوابیدن ، غذا خوردن یا حتی درست

فکر کردن را برایتان دشوار کند.

این‌ها واکنش‌های طبیعی به از دست دادن هستند ، و هر چه این از دست دادن مهم‌تر باشد، اندوه شما شدیدتر

خواهد بود.

کنار آمدن با از دست دادن کسی یا چیزی که دوستش دارید یکی از بزرگترین چالش های زندگی است.

سالمند در مقابله با غم و اندوه ، ممکن است غم و اندوه را با مرگ یکی از عزیزان مرتبط بداند ، که اغلب علت

شدیدترین نوع غم است ، اما از دست دادن چیزهای دوست داشتنی می تواند باعث اندوه شود ، از جمله :

سر در گریبان غم بردن چاره درد نیست

طلاق یا گسسسته شدن روابط عاطفی

از دست دادن سلامتی

از دست دادن کار و شغل

از دست دادن ثبات مالی

سقط جنین

بازنشستگی

مرگ یک دوست یا همدم

از دست دادن یک رویای دلپذیر

مریضی حاد یک فرد مورد علاقه

پاره شدن یک دوستی عمیق

از دست دادن سلامتی پس از تصادف

فروختن خانه شخصی

حتی از دست دادن های جزئی در زندگی می تواند باعث ایجاد حس غم و اندوه شود.

به عنوان مثال ، ممکن است پس از دور شدن از خانه ، فارغ التحصیلی از دانشگاه یا تغییر شغل غمگین تان کند.

برای شناخت انواع اندوه به  http://www.helpguide.org  رجوع کنید.

از دست دادن هر چه که باشد ، برای شخص شما دردناک است ، بنابراین از بروز احساس خود خجالت نکشید

و فکر کنید که فقط چیزهای بزرگ برای غصه خوردن مناسب است.

اگر از دست دادن شخصی ، دوست و همدم، رابطه یا موقعیت برای شما مهم بوده ، طبیعی است که برای

فقدانی که تجربه می کنید غمگین شوید.

علت غم و اندوه شما هرچه که باشد ، راه های زیادی برای کنار آمدن با درد وجود دارد که به مرور زمان می تواند

غم و اندوه شما را کاهش دهد و به شما کمک کند با از دست دادن دلبند یا موضوع مورد علاقه کنار بیایید ،

راههای جدیدی پیدا کنید و در نهایت به مسیر زندگی عادی بر گردید.

 

با از دست دادن کسی که دوستش دارید چگونه کنار بیایید .

شاید خلوت کردن با خود یکی از راههای مقابله با غم و اندوه باشد

سالمند در مقابله با غم و اندوه یا از دست دادن کسی که دوستش دارد ، اعم از دوست صمیمی ، همسر ،

شریک زندگی ، والدین ، فرزند یا سایر اقوام ، به اندازه های متفاوت دردناک باشد.

پس از دست دادن فرد یا چیزی قابل توجه ، زندگی ممکن است دیگر هرگز کاملاً مشابه قبل به نظر نرسد.

اما با گذشت زمان ، می توانید غم خود را کم کنید ، به آینده نگاه کرده تا در نهایت با از دست دادن عزیز یا واقعه

بزرگ کنار بیایید. در این مواقع اگر مراقبی در خانه از موسسه مراقبتی توانبخش داشته باشید ، زیرا آنها برای این

امور آموزش دیده اند و به شما کمک میکند تا با غم و اندوه خود بهروشی مناسب کنار بیایید.

برای تماس به  http://tavanbakhshco.com  مراجعه کنید.